Da mụn có nên uống vitamin e không? Tác dụng ra sao?

Vitamin E thuộc nhóm vitamin hòa tan trong chất béo. Vitamin E có vai trò quan trọng trong cơ thể. Vậy da mụn có nên uống Vitamin E không? Có làm mụn trầm trọng hơn không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của Vitamin E

Vitamin E như một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do. Điều này giúp duy trì sức khỏe của màng tế bào và các cấu trúc tế bào khác nhau. Vitamin E được cho là có khả năng giúp cải thiện tuần hoàn máu. Hơn thế còn hỗ trợ hệ miễn dịch và có tác dụng chống viêm.

Nếu gặp tình trạng mụn. Hãy dùng ngay: Serum ngừa mụn trị thâm nám Acne Skincare Essence

Nguồn cung cấp chính của vitamin E là từ thực phẩm như dầu cây cỏ, hạt, các loại hạt có vỏ, dầu thực vật, các loại cây cỏ xanh lá, trái cây và hải sản. Ngoài ra, vitamin E cũng có thể được bổ sung thông qua các sản phẩm vitamin E tổng hợp.

Vitamin E có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng như với bất kỳ chất bổ sung nào, nên tuân thủ liều lượng được khuyến nghị và tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Da mụn có nên uống vitamin E không?

Da mụn có nên uống vitamin E không? Đây là câu hỏi mà được khá nhiều bạn thắc mắc. Bởi lẽ theo lý thuyết, vitamin E hỗ trợ điều trị da trong một số trường hợp. Nhưng không phải trường hợp nào cũng được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Dưới đây là một số tác dụng giúp cho da mà bạn có thể tham khảo:

Giúp bảo vệ da khỏi sự ô nhiễm môi trường

Ô nhiễm môi trường chính là tác nhân hình thành nguyên nhân gây mụn. Chúng làm hại đến các tế bào trong cơ thể, gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Vitamin E chống lão hóa hiệu quả, loại bỏ được sự hình thành vi khuẩn gây mụn.

Là loại kem dưỡng ẩm tốt cho da

Vitamin E được ví là loại kem dưỡng ẩm thần thánh giúp da mềm mượt. Vitamin E giúp da căng mịn nhờ khả năng cung cấp các dưỡng chất có lợi cho da. Hơn thế, vitamin E ngăn ngừa sự mất nước, cân bằng độ ẩm giúp da mềm mại đầy sức sống.

Dạng dầu của vitamin E là sẽ phù hợp cho làn da khô đến rất khô. Uống hoặc bôi vitamin E phù hợp sẽ giúp cho làn da luôn căng mọng. Hạn chế tình trạng mất ẩm của da. Ngoài ra chúng ta có thể bôi kem dưỡng ẩm chứa vitamin E mỗi ngày để duy trì làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn

Vitamin E chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin E ảnh hưởng trực tiếp đến tuần hoàn máu. Vì thế, khi dùng bạn sẽ thấy rõ rệt sự khác biệt về độ săn chắc của da. Vitamin E bảo vệ các sợi nguyên bào trong da. Điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa da trở nên khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Làm lành vết thương

Vitamin E dạng uống có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình làm lành những tổn thương trên da.

Làm dịu vết bỏng nắng nhờ vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ vậy, vitamin E có thể làm dịu các vùng da bị bỏng nắng, làm giảm tác hại của tia cực tím đối với da.

Tuy nhiên, vitamin E không thể giúp chống nắng tuyệt đối. Vì vậy, bạn cần bôi kem chống nắng thường xuyên kết hợp bổ sung vitamin E. Điều này sẽ giúp da vừa có khả năng chống nắng tối ưu vừa dưỡng da.

Hiệu quả trị thâm mụn của vitamin E

Da mụn thường là những loại da đã bị tổn thương. Có nhiều trường hợp da không được cung cấp đủ độ ẩm khiến da dễ nhạy cảm. Vitamin E là “liều thuốc” cung cấp tốt nhất cho làn da. Vitamin E tạo thành một hàng rào khóa ẩm hiệu quả. Điều này giúp da căng ẩm mềm mượt, khỏe mạnh từ bên trong. Việc căng da mềm mướt sẽ giúp da mờ thâm hiệu quả. 

Da mụn có nên uống vitamin E không? Điều này thì còn phụ thuộc vào tình trạng da. Không hẳn da nào cũng sẽ phù hợp với vitamin E. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng vitamin E. Họ sẽ đánh giá tình trạng da của bạn và cung cấp hướng dẫn cụ thể về liều lượng và cách sử dụng phù hợp với da.

Bí quyết làm đẹp với vitamin E

Sử dụng vitamin E phù hợp với da sẽ giúp da được khỏe mạnh hơn. Dưới đây sẽ mách bạn bí quyết làm đẹp với vitamin E:

Sử dụng vitamin E với mật ong

Các bước sử dụng đơn giản sau:

• Trộn một muỗng cà phê mật ong nguyên chất với khoảng 10 – 15 giọt vitamin E.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage sâu ở những vùng da bị bong tróc.
• Thư giãn khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm đều vào da. Sau đó rửa sạch mặt để rửa trôi luôn lớp dầu thừa trên mặt.

Sử dụng vitamin E với bột nghệ

Tương tự sẽ có các bước sau:

• Trộn 1 muỗng cà phê mật ong cùng 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 vài giọt nước cốt chanh và vitamin E.
• Trộn hỗn hợp lại với nhau và thoa lên da.
• Để hỗn hợp khô lại trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Bí quyết làm đẹp với vitamin E không hề khó. Việc da mụn có nên uống vitamin E không thì cần có sự theo dõi sát sao của các bác sĩ. Tuy nhiên, việc làm đẹp đơn giản với vitamin E ở trên thì bạn hoàn toàn có thể làm 2 lần/ tuần.

Kết luận

Hy vọng qua bài viết trên, các bạn đã hiểu được về vitamin E. Điều này sẽ giúp các bạn trả lời được câu hỏi da mụn có nên uống vitamin E không? Chúc các bạn sớm có làn da đẹp và khỏe mạnh.