Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu? Sử dụng bao nhiêu là đủ?

Kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời, giúp làn da tránh khỏi lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn thắc mắc kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu và cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả tối đa. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!

Lựa chọn kem chống nắng lành tính. Chọn Kem chống nắng ageless sunscreen kiểm soát dầu nhờn 50g

Tác dụng của kem chống nắng đối với làn da

Kem chống nắng có nhiều công dụng quan trọng đối với làn da:

• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV:

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như lão hoá sớm, nám, tàn nhang, ung thư da… Kem chống nắng có khả năng ngăn chặn và hấp thụ tia UV giúp bảo vệ da khỏi những tác hại này.

• Ngăn ngừa các vấn đề về da:

Sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các vấn đề về da như: nếp nhăn, đốm nâu, sạm da…

Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

Thông thường, kem chống nắng có tác dụng từ 2 đến 3 giờ sau khi thoa lên da. Tuy nhiên, kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:

• Chỉ số SPF:

Chỉ số SPF cho biết khả năng chống nắng của kem. Kem chống nắng có SPF càng cao thì thời gian tác dụng càng dài. SPF 15-29: Tác dụng khoảng 2 giờ, SPF 30-50: Tác dụng khoảng 3 giờ, SPF 50+: Tác dụng khoảng 4 giờ.

• Hoạt động ngoài trời và ra mồ hôi:

Khi hoạt động ngoài trời hoặc ra mồ hôi nhiều, kem chống nắng sẽ bị trôi đi nhanh hơn và giảm thời gian tác dụng. Do vậy, cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 1-2 giờ.

• Tắm nắng hoặc bơi lội:

Tắm nắng hoặc bơi lội cũng làm giảm đáng kể thời gian tác dụng của kem chống nắng.

Hướng dẫn chọn kem chống nắng đúng cách

Để chọn kem chống nắng phù hợp, phát huy tối đa hiệu quả, chị em cần chú ý một số điểm sau đây:

• Chọn kem chống nắng theo chỉ số SPF:

Chỉ số SPF cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB. Việc chọn kem chống nắng phù hợp với chỉ số SPF tùy thuộc vào nhu cầu và điều kiện sử dụng:

• • SPF 15-30: Phù hợp cho việc đi làm hàng ngày hoặc ở trong nhà.
  • SPF 30-50: Phù hợp cho hoạt động ngoài trời như đi biển…
  • SPF 50+: Phù hợp cho làn da nhạy cảm và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Chọn kem chống nắng phổ rộng:

Kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVB và UVA.

• Chọn kem chống nắng không gây kích ứng:

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, hãy chọn kem chống nắng không chứa hương liệu, cồn và các thành phần hóa học gây kích ứng.

• Chọn kem chống nắng chống nước:

Đối với hoạt động ngoài trời hoặc khi tiếp xúc với nước, chọn kem chống nước giúp bảo vệ da hiệu quả hơn.

• Chọn kem chống nắng dạng kem hoặc sữa:

Kem chống nắng dạng kem hoặc sữa thấm nhanh vào da và dễ dàng sử dụng hơn so với dạng gel hay xịt.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Để phát huy hiệu quả tối đa của kem chống nắng, bạn cần sử dụng đúng cách theo hướng dẫn sau đây:

Bước 1: Làm sạch da

Trước khi bôi kem chống nắng, cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô. Sử dụng các sản phẩm khác theo thứ tự trong chu trình chăm sóc da như toner, serum, kem dưỡng.

Bước 2: Thoa kem chống nắng

Chú ý chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, hoạt động và nhu cầu bảo vệ của bạn.

• Lấy một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ vùng da cần bảo vệ.
• Bắt đầu từ vùng trung tâm của khuôn mặt và lan ra ngoài,chú ý thoa cả vùng cổ, tai và sau gáy. 
• Dùng đủ lượng kem chống nắng cho cánh tay, chân, ngực…
• Nhớ thoa lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi ra mồ hôi nhiều, tắm nắng hoặc bơi lội.

Bước 3: Hoàn thiện makeup (nếu cần)

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng dưới lớp trang điểm, hãy chờ kem chống nắng khô hoàn toàn trước khi tiếp tục bước trang điểm.

Bước 4: Thoa lại kem chống nắng

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi khoảng thời gian nhất định hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

Kết luận

Bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu rồi phải không? Việc chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Hãy chọn kem chống nắng phù hợp và thực hiện các bước bảo vệ da đúng cách để làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ nhé!