Vì sao có nếp nhăn dưới mắt? Làm sao hết nhăn mắt nhanh chóng?

Nếp nhăn dưới mắt là một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải. Những đường nhăn nhỏ xuất hiện ở vùng da mỏng manh dưới mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi thật. Trong bài viết này, Thelana sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do vì sao có nếp nhăn dưới mắt và cung cấp những phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng này.

Nếp nhăn dưới mắt là gì?

Nếp nhăn dưới mắt là những đường nhăn nhỏ, mảnh xuất hiện ở vùng da dưới mắt, thường bắt đầu từ góc trong của mắt và lan rộng ra phía ngoài. Đây là một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất và thường xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi từ 27. Tuy nhiên, ở một số người, nếp nhăn có thể xuất hiện sớm hơn do các yếu tố di truyền hoặc lối sống.

Các loại nếp nhăn dưới mắt

Có thể phân loại nếp nhăn dưới mắt thành các nhóm sau:

• Nếp nhăn động:
  • Xuất hiện khi cử động cơ mặt như cười, nheo mắt
  • Thường mờ đi khi thư giãn cơ mặt
  • Dễ nhìn thấy ở người trẻ

• Nếp nhăn tĩnh:
  • Vẫn tồn tại khi cơ mặt thư giãn
  • Thường sâu và rõ nét hơn
  • Phổ biến ở người lớn tuổi

Hiểu rõ loại nếp nhăn mình đang gặp phải sẽ giúp bạn có phương pháp chăm sóc và điều trị phù hợp.

Vì sao có nếp nhăn dưới mắt?

Nếp nhăn dưới mắt hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố bên trong cơ thể và tác động từ môi trường bên ngoài.

Nguyên nhân từ bên trong cơ thể

• Lão hóa tự nhiên:
  • Khi tuổi tác tăng, quá trình sản xuất collagen và elastin giảm
  • Da mất đi độ đàn hồi và săn chắc
  • Tốc độ tái tạo tế bào chậm lại

• Di truyền:
  • Một số người có xu hướng di truyền dễ bị nếp nhăn sớm
  • Cấu trúc xương mặt và mắt cũng ảnh hưởng đến sự hình thành nếp nhăn

• Hormone:
  • Thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da
  • Phụ nữ sau mãn kinh dễ bị nếp nhăn hơn

• Stress và mất ngủ:
  • Tăng sản xuất cortisol, hormone gây stress
  • Ảnh hưởng đến quá trình tái tạo và phục hồi của da

Tác động từ môi trường và lối sống

• Tiếp xúc với tia UV:
  • Tia UV làm hủy hoại collagen và elastin
  • Tăng sản xuất gốc tự do, gây lão hóa sớm
  • Vùng da dưới mắt mỏng, dễ bị tổn thương bởi ánh nắng

• Ô nhiễm môi trường:
  • Bụi mịn, khói xe gây stress oxy hóa cho da
  • Tích tụ độc tố, làm chậm quá trình tái tạo tế bào

• Chế độ ăn uống:
  • Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cho da
  • Ăn nhiều đường và chất béo bão hòa gây viêm và lão hóa

• Hút thuốc và uống rượu:
  • Nicotine thu hẹp mạch máu, giảm lưu thông
  • Rượu gây mất nước và làm giảm vitamin A

• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp:
  • Mỹ phẩm chứa hóa chất mạnh có thể kích ứng da
  • Tẩy trang không sạch để lại cặn bẩn trên da

Thói quen sinh hoạt gây hại

• Ngủ không đủ giấc:
  • Thiếu ngủ làm giảm quá trình tái tạo tế bào
  • Tăng sản xuất cortisol, gây stress cho da

• Nhìn màn hình điện tử quá lâu:
  • Ánh sáng xanh từ màn hình gây hại cho da
  • Nheo mắt khi nhìn màn hình tạo nếp nhăn

• Chà xát mắt thô bạo:
  • Kéo giãn da mỏng quanh mắt
  • Có thể gây tổn thương và viêm nhiễm

• Tư thế ngủ:
  • Nằm sấp có thể tạo áp lực lên vùng mắt
  • Gối quá cao khiến dịch tích tụ, gây bọng mắt

• Thiếu vận động:
  • Giảm lưu thông máu đến vùng mặt
  • Không kích thích sản xuất collagen tự nhiên

Hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa và chăm sóc phù hợp hơn cho vùng da nhạy cảm quanh mắt.

Cách làm giảm nếp nhăn dưới mắt

Việc giảm nếp nhăn dưới mắt không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, mà còn liên quan đến việc thay đổi lối sống và hình thành những thói quen tốt.

Chế độ chăm sóc da hàng ngày

• Làm sạch da nhẹ nhàng:
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate
  • Tránh chà xát mạnh vùng da quanh mắt
  • Rửa mặt bằng nước ấm, không quá nóng hoặc lạnh

• Dưỡng ẩm đầy đủ:
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng mắt
  • Thoa kem theo hướng từ trong ra ngoài, nhẹ nhàng
  • Áp dụng phương pháp vỗ nhẹ để tăng hấp thu

• Bảo vệ khỏi ánh nắng:
  • Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, chỉ số SPF tối thiểu 30
  • Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng
  • Sử dụng mũ rộng vành để che chắn vùng mắt

• Tẩy tế bào chết định kỳ:
  • Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, 1-2 lần/tuần
  • Tránh sử dụng các sản phẩm có hạt mài quá thô
  • Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn

• Mát xa vùng mắt:
  • Sử dụng ngón áp út để mát xa nhẹ nhàng
  • Di chuyển từ góc trong mắt ra ngoài
  • Thực hiện 1-2 phút mỗi ngày để kích thích tuần hoàn

Thay đổi chế độ ăn uống

• Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa:
  • Trái cây và rau quả có màu sắc đậm như việt quất, cà chua, cà rốt
  • Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó
  • Trà xanh và trà trắng

• Bổ sung protein:
  • Cá hồi, cá ngừ giàu omega-3
  • Thịt gia cầm, đậu và các loại đậu
  • Trứng và sữa chua Hy Lạp

• Hydrat hóa cơ thể:
  • Uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày
  • Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu nước
  • Hạn chế đồ uống có cồn và caffeine

• Hạn chế đường và chất béo bão hòa:
  • Tránh thức ăn nhanh, đồ chiên và đồ ngọt
  • Chọn loại dầu tốt như dầu olive, dầu hướng dương
  • Ăn nhiều rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt

Thực hiện các bài tập mắt

• Massage vùng mắt:
  • Sử dụng ngón tay vỗ nhẹ vùng mắt từ trong ra ngoài
  • Kết hợp kỹ thuật massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu

• Mát xa cơ mắt:
  • Di chuyển đầu ngón tay từ góc trong mắt ra ngoài
  • Tập trung vào vùng dưới mắt và cánh mũi

• Nhấn huyệt mắt:
  • Dùng đầu ngón tay áp vào huyệt mắt ở giữa lông mày
  • Giữ áp lực nhẹ và thực hiện theo chuyển động tròn

• Tập yoga cho mắt:
  • Di chuyển mắt theo hình xoay, tròn
  • Nhìn xa và gần xen kẽ để làm mềm cơ mắt

• Tập nhấc mí mắt:
  • Dùng ngón cái và ngón trỏ nhấc mí mắt lên
  • Giữ trong vài giây rồi thả ra, lặp lại 10-15 lần

Việc thực hiện các bài tập mắt đều đặn sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường cơ bản và giảm căng thẳng cho vùng da quanh mắt.

Cách trị nếp nhăn quanh mắt bằng kem dưỡng

Kem trị nếp nhăn quanh mắt là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc da và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa. Việc chọn lựa kem phù hợp và sử dụng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn kem trị nếp nhăn quanh mắt:

• Kem dưỡng ẩm:
  • Dành cho da khô và thiếu nước
  • Chứa thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin

• Kem chống lão hóa:
  • Có tác dụng giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da
  • Chứa retinol, peptide, vitamin C

• Kem làm sáng da:
  • Giúp làm mờ quầng thâm và nếp nhăn
  • Chứa các thành phần làm sáng như axit hyaluronic, niacinamide

• Kem chống nắng:
  • Bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV
  • Chọn kem có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu và môi trường sống

Tham khảo sản phẩm: Kem dưỡng vùng da quanh mắt Creamy Eyes Treatment làm giảm nếp nhăn 15g

Kết luận

Như vậy bạn đã biết vì sao có nếp nhăn dưới mắt. Việc chăm sóc da đúng cách, thay đổi lối sống và sử dụng kem trị nếp nhăn phù hợp sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và căng mịn. Hãy bắt đầu thực hiện những biện pháp này ngay hôm nay để có làn da đẹp và khỏe mạnh hơn.