Nguyên nhân khiến tóc khô xơ như rơm và cách phục hồi

Tóc khô xơ như rơm không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn là dấu hiệu của mái tóc đang thiếu sức sống và dưỡng chất. Độ ẩm tự nhiên bị mất đi khiến sợi tóc trở nên thô ráp, dễ gãy rụng và khó vào nếp. Vậy làm thế nào để phục hồi và nuôi dưỡng tóc mềm mượt, óng ả trở lại?

Dầu gội thảo dược Herbal Shampoo dưỡng tóc phục hồi 250ml

Dầu xả thảo dược Herbal Smoothly Conditioner giúp tóc suôn mượt 250ml

Nguyên nhân khiến tóc khô xơ như rơm

Tóc khô xơ là biểu hiện của việc tóc thiếu hụt độ ẩm. Khi đó lớp biểu bì tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng và xỉn màu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Từ các yếu tố bên trong cơ thể đến các tác động từ môi trường bên ngoài. Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ sẽ giúp bạn có hướng xử lý phù hợp.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Việc lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn, thuốc duỗi… có thể khiến tóc bạn trở nên khô xơ, giòn dễ gãy. Các hóa chất này phá vỡ cấu trúc tóc, khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên.

Hơn nữa, việc lựa chọn các sản phẩm không phù hợp với loại tóc của mình cũng là một nguyên nhân khiến tóc khô xơ như rơm. Các sản phẩm chứa cồn, sulfate, paraben cũng có thể làm tóc trở nên khô xơ, dễ gãy.

Thiếu hụt dưỡng chất

Chế độ ăn uống thiếu chất hoặc cơ thể thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết cho tóc cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc khô xơ. Tóc cần được cung cấp đủ protein, chất béo lành mạnh, vitamin A, B, C, D, E và các khoáng chất như sắt, kẽm, biotin… để duy trì độ ẩm và sự chắc khỏe.

Khi cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất này, tóc sẽ không được nuôi dưỡng đúng cách. Dẫn đến tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng, thậm chí là chậm mọc. Chế độ ăn kiêng thiếu khoa học hay những người thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng kém… cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất và khiến tóc khô xơ.

Các yếu tố môi trường tác động

Môi trường tác động rất lớn đến sức khỏe của tóc. Đặc biệt là với thời tiết nắng nóng, khô hanh hoặc môi trường ô nhiễm. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm mất nước, khiến tóc dễ gãy rụng và khô xơ. Bụi bẩn, khói bụi trong không khí cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, khiến tóc bị tắc nghẽn, khó hấp thụ dưỡng chất.

Việc thường xuyên tiếp xúc với nước biển, nước hồ bơi cũng khiến tóc bị khô xơ. Các loại hóa chất trong nước hồ bơi như clo không chỉ làm khô tóc mà còn gây ra phản ứng hóa học làm tóc dễ gãy rụng, xỉn màu.

Ảnh hưởng từ các yếu tố sức khỏe, stress

Các vấn đề về sức khỏe như tuyến giáp hoạt động kém, rối loạn nội tiết, thiếu máu… cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc khô xơ như rơm. Những thay đổi trong hormone, sức khỏe không ổn định ảnh hưởng đến chu kỳ sống của nang tóc, dẫn đến tình trạng tóc khô, dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, stress cũng là một nguyên nhân khiến tóc khô xơ. Khi bị stress, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone cortisol, ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng tóc, khiến tóc dễ bị khô, dễ gãy rụng hơn. Do đó, việc duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế stress, ngủ đủ giấc là rất quan trọng để có mái tóc khỏe đẹp.

Xem thêm: Rụng tóc nhiều có phải ung thư

Giải pháp cải thiện tình trạng tóc khô xơ như rơm

Tóc khô xơ là một vấn đề có thể cải thiện được nếu bạn áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc phù hợp. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích giúp bạn phục hồi tóc khô xơ.

Cắt tỉa phần tóc xơ

Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc cải thiện tình trạng tóc khô xơ. Phần tóc bị hư tổn, chẻ ngọn không chỉ làm tóc trông xấu xí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. Việc cắt tỉa phần tóc xơ giúp loại bỏ những phần tóc bị hư tổn, kích thích tóc mọc khỏe mạnh hơn.

Tóc khô xơ thường có biểu hiện chẻ ngọn, dễ gãy rụng, nhìn chung mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Việc cắt tỉa phần tóc bị hư tổn này giúp loại bỏ các phần tóc yếu, xơ xác. Từ đó tạo điều kiện cho tóc mọc khỏe mạnh hơn. Bạn nên cắt tỉa định kỳ khoảng 2-3 tháng/lần để duy trì độ bóng mượt, chắc khỏe cho tóc.

Thay đổi dầu gội cho tóc

Việc lựa chọn dầu gội phù hợp với loại tóc là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Hãy tránh sử dụng các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất, sulfate và paraben, vì chúng có thể làm khô tóc, gây kích ứng da đầu.

Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dầu gội chứa thành phần tự nhiên như dầu dừa, dầu argan, chiết xuất từ thực vật, giàu các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp dưỡng ẩm, phục hồi tóc khô xơ, nuôi dưỡng tóc khỏe từ gốc đến ngọn.

Siêng năng đắp mặt nạ cho tóc

Đắp mặt nạ tóc là cách hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho tóc. Mặt nạ tóc có thể được làm từ các nguyên liệu tự nhiên. Như dầu dừa, dầu olive, mật ong, trứng gà, chuối, bơ… hoặc bạn có thể sử dụng các sản phẩm mặt nạ tóc có sẵn trên thị trường.

Các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng, phục hồi tóc hư tổn, tăng cường độ ẩm cho tóc. Trứng gà chứa nhiều protein giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm tóc, giúp tóc dễ chải hơn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên đắp mặt nạ tóc 1-2 lần/tuần. Kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu để tăng cường lưu thông máu, giúp tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy tóc trở nên mềm mượt rõ rệt.

Làm sạch tóc bằng dấm táo

Dấm táo có tính axit nhẹ, giúp cân bằng độ pH cho da đầu, làm sạch các chất bẩn, bã nhờn trên da đầu. Đồng thời, dấm táo còn giúp làm mềm tóc, tăng cường độ bóng mượt, giảm thiểu tình trạng tóc khô xơ như rơm.

Cách sử dụng dấm táo để làm sạch tóc rất đơn giản. Sau khi gội sạch tóc bằng dầu gội, bạn pha loãng dấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3, sau đó xả đều lên tóc, massage nhẹ nhàng da đầu khoảng 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Dùng vỏ gối mềm mại

Vỏ gối được làm từ chất liệu cotton hoặc sợi tổng hợp có thể làm tăng ma sát, gây ra tình trạng tóc bị rối, gãy rụng, đặc biệt là với những người có tóc khô xơ.

Hãy thay thế vỏ gối bằng chất liệu lụa hoặc satin. Chất liệu mềm mại của lụa hoặc satin giúp tóc trượt dễ dàng trên bề mặt vỏ gối. Từ đó hạn chế tình trạng tóc bị rối, gãy rụng khi ngủ. Điều này đặc biệt có lợi cho những người có tóc khô xơ, dễ gãy rụng.

Kết luận

Hy vọng với những kiến thức và giải pháp được chia sẻ trong bài viết, bạn có thể hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như các phương pháp cải thiện tình trạng tóc khô xơ như rơm. Hãy chăm sóc tóc một cách khoa học, kết hợp cả bên trong lẫn bên ngoài để tóc luôn khỏe đẹp và tỏa sáng.