Tóc chẻ ngọn: Nguyên nhân, cách khắc phục và chăm sóc tóc chẻ

Tóc chẻ ngọn không chỉ là dấu hiệu của hư tổn, mà còn là “lời thì thầm” của mái tóc đang “kêu cứu”. Mỗi ngọn tóc đứt gãy là một lần thiếu sự chăm sóc, thiếu đi dưỡng chất nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn. Nhưng đừng lo, hãy để mái tóc bạn được hồi sinh, mềm mượt như tơ với các chia sẻ của Thelana dưới đây.

Dầu xả thảo dược Herbal Smoothly Conditioner giúp tóc suôn mượt 250ml

Dầu gội thảo dược Herbal Shampoo dưỡng tóc phục hồi 250ml

Nguyên nhân khiến tóc chẻ ngọn

Tóc chẻ ngọn không phải là một vấn đề xuất hiện tự nhiên. Đây là kết quả của nhiều yếu tố tác động từ bên trong và bên ngoài.

Thiếu chất dinh dưỡng

Tóc là một phần của cơ thể và cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Khi chế độ ăn uống thiếu hụt các vitamin, khoáng chất thiết yếu như vitamin A, vitamin E, sắt, kẽm… sẽ khiến tóc dễ bị khô, giòn, dễ gãy và chẻ ngọn.

Hãy hình dung sợi tóc như một cây non cần được tưới tắm bằng các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu không có đủ chất dinh dưỡng, cây non sẽ còi cọc, dễ gãy đổ. Cũng giống như sợi tóc của chúng ta nếu thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng.

Ngoài ra, những người đang trong giai đoạn ăn kiêng quá khắc nghiệt, hạn chế lượng calo và chất béo cần thiết cũng rất dễ bị tóc chẻ ngọn. Cơ thể không nhận đủ năng lượng để hoạt động, sản sinh ra các tế bào mới cho tóc. Dẫn đến tình trạng tóc khô, xơ và dễ gãy.

Sử dụng hóa chất nhiều

Nhuộm tóc, duỗi tóc, uốn tóc… là những phương pháp làm đẹp phổ biến. Tuy nhiên, các hóa chất trong thuốc nhuộm, thuốc duỗi, thuốc uốn tóc sẽ làm tổn thương cấu trúc tóc. Từ đó khiến tóc bị khô, yếu và dễ bị chẻ ngọn.

Tác động từ môi trường

Môi trường ô nhiễm, khói bụi, nắng gắt, gió mạnh, nhiệt độ thay đổi đột ngột… cũng là những tác nhân gây hại cho tóc. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm suy yếu cấu trúc tóc. Khiến tóc dễ bị mất nước và dẫn đến hiện tượng chẻ ngọn.

Hãy hình dung mái tóc của bạn như một chiếc ô che nắng ngoài trời. Khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, nắng gắt, gió mạnh,… chiếc ô sẽ dễ bị phai màu, rách nát. Cũng như mái tóc của bạn sẽ dễ bị khô, yếu và hư tổn nếu không được bảo vệ.

Chải tóc và gội đầu không đúng cách

Chải tóc quá mạnh, gội đầu quá nhiều bằng nước nóng hay sử dụng sai loại dầu gội, dầu xả cũng có thể làm tổn thương.

Tóc như một sợi chỉ. Nếu bạn kéo, chải mạnh tay, sợi chỉ rất dễ bị đứt gãy. Tương tự như vậy, việc chải tóc quá mạnh, đặc biệt là khi tóc còn ướt, dễ khiến tóc bị gãy, gây ra hiện tượng chẻ ngọn. Việc sử dụng nước nóng để gội đầu cũng khiến tóc bị mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc khô, xơ và dễ gãy rụng.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Khi tình trạng tóc chẻ ngọn đã xuất hiện, bạn cần tìm cách khắc phục để cải thiện tình trạng tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn

Đây là cách khắc phục đơn giản và hiệu quả nhất. Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn sẽ giúp loại bỏ những phần tóc bị hư tổn, đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Hãy tưởng tượng tóc như một cây xanh đang bị sâu bệnh. Nếu không cắt tỉa những phần bị sâu bệnh, chúng sẽ lan rộng và ảnh hưởng đến cả cây. Tương tự như vậy, nếu không cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn, chúng sẽ dễ dàng lan rộng lên phần tóc khỏe mạnh, khiến tình trạng tóc chẻ ngọn ngày càng nghiêm trọng hơn.

Bạn nên đến các salon uy tín để được tư vấn và cắt tỉa tóc chuyên nghiệp. Việc cắt tỉa tóc định kỳ 2-3 tháng một lần sẽ giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và giúp tóc mọc nhanh hơn.

Sử dụng dầu xả và mặt nạ dưỡng tóc

Dầu xả có tác dụng làm mềm, dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc dễ chải và giảm thiểu tình trạng chẻ ngọn. Bạn nên chọn dầu xả phù hợp với loại tóc của mình và sử dụng sau mỗi lần gội đầu.

Hãy nghĩ về dầu xả như một loại kem dưỡng ẩm cho tóc. Kem dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng, tương tự như vậy, dầu xả sẽ giúp tóc mềm mại, óng ả và giảm thiểu tình trạng khô, xơ, chẻ ngọn.

Ngoài ra, việc sử dụng mặt nạ dưỡng tóc giàu vitamin E, protein, dầu argan, dầu dừa… cũng có tác dụng nuôi dưỡng sâu bên trong sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và giảm thiểu tình trạng chẻ ngọn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng để duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thực phẩm giàu protein… sẽ giúp cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn.

Hãy tưởng tượng tóc như một khu vườn xinh đẹp cần được chăm sóc bằng những loại phân bón hữu cơ. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc thông qua chế độ ăn uống chính là việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết, giúp tóc khỏe mạnh và phát triển.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Hãy lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc và tình trạng tóc của mình. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất, có thể làm khô và hư tổn tóc.

Hãy nghĩ về tóc như một tấm vải lụa mềm mại. Nếu bạn sử dụng các chất tẩy rửa mạnh, tấm vải sẽ dễ bị phai màu, hư hỏng. Tương tự như vậy, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều hóa chất có thể làm khô, hư tổn và gây ra tình trạng chẻ ngọn.

Cách chăm sóc tóc không bị chẻ ngọn

Việc ngăn ngừa tóc chẻ ngọn hiệu quả hơn là phải khắc phục sau khi tóc đã bị chẻ ngọn. Bởi vậy, việc xây dựng thói quen chăm sóc tóc lành mạnh là vô cùng cần thiết.

Hạn chế sử dụng hóa chất

Các sản phẩm hóa chất làm tóc như thuốc nhuộm, thuốc duỗi, thuốc uốn… có thể làm tổn thương cấu trúc tóc, khiến tóc dễ bị khô, giòn và chẻ ngọn. Nếu bạn muốn làm tóc, hãy chọn các phương pháp làm tóc nhẹ nhàng. Sử dụng các loại thuốc có thành phần tự nhiên, hạn chế sử dụng hóa chất mạnh.

Hãy nghĩ về tóc như một tác phẩm nghệ thuật tinh tế cần được bảo quản cẩn thận. Nếu bạn sử dụng quá nhiều hóa chất, tác phẩm nghệ thuật sẽ dễ bị phai màu, hư hỏng. Tương tự, tóc cũng sẽ bị hư tổn nếu thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất mạnh.

Bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường

Trước khi ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày nắng gắt, hãy đội mũ, nón để bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV.

Hãy hình dung mái tóc của bạn như một chiếc xe ô tô cần được che chắn cẩn thận trước những tác động của thời tiết. Nếu không được che chắn, xe ô tô sẽ dễ bị trầy xước, phai màu. Tương tự như vậy, tóc cũng cần được che chắn khi ra ngoài trời nắng để tránh bị khô, xơ và chẻ ngọn.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên

Các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên từ dầu dừa, dầu oliu, dầu argan… có tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng tóc, giúp tóc khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng chẻ ngọn. Bạn có thể sử dụng các loại dầu này để massage da đầu và tóc, hoặc tự tạo các loại mặt nạ dưỡng tóc từ nguyên liệu tự nhiên.

Hãy tưởng tượng mái tóc của bạn như một đóa hoa cần được tưới tắm bằng nước sạch và phân bón hữu cơ. Các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên giống như những dưỡng chất quý giá giúp tóc khỏe mạnh, óng mượt và chống lại tình trạng chẻ ngọn.

Chải tóc và gội đầu đúng cách

Nên sử dụng lược chải tóc bằng gỗ hoặc nhựa có răng thưa, tránh chải tóc khi tóc còn ướt. Gội đầu bằng nước ấm, không nên dùng nước quá nóng.

Hãy nghĩ về tóc như một sợi dây đàn tinh tế cần được chăm sóc cẩn thận. Nếu bạn chải tóc quá mạnh, sợi dây đàn sẽ dễ bị đứt gãy. Tương tự như vậy, bạn cần chải tóc nhẹ nhàng và gội đầu bằng nước ấm để giữ gìn độ ẩm cho tóc.

Kết luận

Tóc chẻ ngọn là một vấn đề phổ biến, nhưng nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và biết cách chăm sóc tóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng này. Hãy xây dựng thói quen chăm sóc tóc lành mạnh, kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường. Với những kiến thức và bí quyết được chia sẻ trong bài viết trên của Thelana, hy vọng bạn sẽ sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, óng mượt và tự tin hơn.