Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Da dầu là loại da thường xuyên tiết nhiều bã nhờn, khiến gương mặt luôn trong tình trạng bóng nhờn, dễ bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Chính vì vậy, nhiều người thắc mắc: Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày để da sạch mà không bị khô?

Việc rửa mặt tưởng đơn giản nhưng nếu làm sai cách, rửa quá ít hoặc quá nhiều, đều có thể khiến tình trạng da dầu trở nên nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết cách rửa mặt đúng chuẩn cho da dầu.

Mua ngay:

Kem chống nắng ageless sunscreen kiểm soát dầu nhờn 50g

Nước tẩy trang Makeup Remove giúp làm sạch sâu

Vì sao da dầu cần được làm sạch đúng cách?

Da dầu có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dễ dẫn đến:

• Bóng nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm).

• Lỗ chân lông to và dễ tích tụ bụi bẩn.

• Mụn đầu đen, mụn viêm, mụn ẩn xuất hiện thường xuyên.

Nếu không rửa mặt đúng cách, dầu thừa + bụi bẩn + tế bào chết sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Ngược lại, rửa mặt quá nhiều lần lại làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da bị kích ứng, tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn để bù đắp.

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Theo lời khuyên của các chuyên gia da liễu:

👉 Da dầu chỉ nên rửa mặt 2–3 lần/ngày.

• Buổi sáng: Làm sạch dầu thừa, mồ hôi tiết ra trong lúc ngủ.

• Buổi tối: Loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng, lớp makeup sau một ngày dài.

• Sau khi vận động mạnh/ra nhiều mồ hôi: Có thể rửa thêm lần thứ 3, nhưng cần dùng sản phẩm dịu nhẹ để tránh khô da.

📌 Lưu ý: Không nên rửa mặt quá 3 lần/ngày, vì rửa nhiều sẽ làm mất cân bằng độ ẩm, khiến da càng tiết dầu mạnh hơn.

Nên dùng loại sữa rửa mặt nào cho da dầu?

Tiêu chí chọn sữa rửa mặt cho da dầu

• Dạng gel hoặc tạo bọt nhẹ: làm sạch tốt mà không gây khô căng.

• Độ pH cân bằng (5.5 – 6.5): giữ hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

• Thành phần kiềm dầu: như Salicylic Acid (BHA), Niacinamide, Tea Tree, Zinc PCA.

• Không chứa cồn khô, hương liệu mạnh: tránh kích ứng và làm da tiết dầu nhiều hơn.

Một số thành phần tốt cho da dầu

• BHA (Salicylic Acid): làm sạch sâu lỗ chân lông, ngừa mụn.

• Niacinamide: kiểm soát dầu nhờn, giảm viêm.

• Trà xanh, tràm trà: kháng khuẩn, dịu da.

• Aloe Vera: cấp ẩm nhẹ nhàng, cân bằng dầu – nước.

Cách rửa mặt đúng chuẩn cho da dầu

Các bước rửa mặt cơ bản

1. Rửa tay sạch trước khi chạm vào da.

2. Làm ướt mặt bằng nước mát.

3. Lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt dạng gel/foam, tạo bọt (nếu có).

4. Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn 30–60 giây, tập trung vùng chữ T.

5. Rửa sạch lại bằng nước mát.

6. Dùng khăn bông mềm thấm khô.

7. Tiếp tục các bước skincare: toner → serum → kem dưỡng → kem chống nắng (ban ngày).

Những sai lầm thường gặp

• Rửa mặt bằng nước quá nóng → dễ làm khô da, kích thích tiết dầu.

• Chà xát mạnh → gây tổn thương da, dễ sinh mụn.

• Dùng sữa rửa mặt chứa hạt scrub thô hàng ngày → bào mòn da.

• Rửa mặt quá nhiều lần/ngày → da càng nhờn hơn.

Kết hợp thói quen khác để kiểm soát dầu nhờn

Ngoài việc rửa mặt đúng cách, bạn có thể giảm dầu bằng:

• Tẩy tế bào chết hóa học (BHA, AHA): 1–2 lần/tuần.

• Dùng toner kiềm dầu: chứa Niacinamide, Witch Hazel.

• Dưỡng ẩm nhẹ: gel hoặc lotion oil-free để cân bằng độ ẩm.

• Đắp mặt nạ đất sét: 1–2 lần/tuần để hút dầu thừa.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: hạn chế đồ chiên rán, uống nhiều nước, bổ sung rau xanh.

Vậy, da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày? Câu trả lời là 2–3 lần, trong đó sáng và tối là bắt buộc. Việc rửa mặt đúng cách, chọn sản phẩm phù hợp và kết hợp thói quen chăm sóc khoa học sẽ giúp da dầu giảm bóng nhờn, hạn chế mụn và trở nên khỏe mạnh, mịn màng hơn.