Gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc?

Tóc rụng nhiều, chải nhẹ cũng thấy cả nắm tóc trên lược làm bạn “hoảng hồn”? Trước khi nghĩ đến các biện pháp đắt đỏ, bạn nên bắt đầu từ bước cơ bản nhất: gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc cho đúng. Việc chọn sai dầu gội hoặc cách gội không phù hợp có thể khiến tóc càng yếu, rụng nhiều hơn.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc tóc:

Dầu xả thảo dược Herbal Smoothly Conditioner giúp tóc suôn mượt 250ml

Dầu gội thảo dược Herbal Shampoo dưỡng tóc phục hồi 250ml

Dùng dầu gội dịu nhẹ, ưu tiên thảo dược

Câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc là: hãy bắt đầu từ dầu gội dịu nhẹ, lành tính.

Khi chọn dầu gội, nên:

• Hạn chế sản phẩm chứa nhiều sulfate mạnh (SLS, SLES) vì dễ làm khô da đầu, khiến tóc giòn, dễ gãy.

• Ưu tiên dầu gội có thành phần thảo dược như: bồ kết, vỏ bưởi, hà thủ ô, sả, hương nhu, cỏ mần trầu…

• Tìm các dầu gội có ghi chú “giảm rụng tóc”, “dành cho tóc yếu – hư tổn”.

Dầu gội dịu nhẹ giúp làm sạch vừa đủ, không “tước” hết lớp dầu tự nhiên trên da đầu, nhờ đó tóc ít bị khô xơ, gãy rụng hơn.

Gội đầu bằng bồ kết – bí quyết truyền thống giảm rụng tóc

Nhắc đến gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc, không thể thiếu bồ kết – “người bạn” quen thuộc của mái tóc Việt từ xưa.

Cách nấu nước bồ kết gội đầu:

• Nướng sơ 3–5 quả bồ kết khô cho dậy mùi thơm.

• Bẻ nhỏ, cho vào nồi cùng 2–3 lít nước, đun sôi 10–15 phút.

• Để nước ấm, dùng nước bồ kết gội trực tiếp hoặc xả lại sau khi gội bằng dầu gội dịu nhẹ.

Lợi ích:

• Hỗ trợ làm tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

• Giúp tóc mềm mượt, óng hơn nếu dùng lâu dài.

• Phù hợp cho những ai muốn giảm dùng hóa chất, yêu thích chăm sóc tóc tự nhiên.

Gội đầu bằng vỏ bưởi – hỗ trợ kích thích mọc tóc

Nếu bạn đang phân vân gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc, hãy thử vỏ bưởi – nguyên liệu dễ kiếm, thơm mát và được nhiều người tin dùng.

Cách làm nước vỏ bưởi gội đầu:

• Dùng vỏ của 1 quả bưởi tươi, rửa sạch, cắt miếng.

• Cho vào nồi cùng 2–3 lít nước, đun sôi khoảng 10–15 phút.

• Để nước bớt nóng rồi dùng xả tóc sau khi đã gội sạch.

Công dụng:

• Tinh dầu bưởi giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ kích mọc tóc mới.

• Giúp tóc bớt rụng, da đầu sạch và thơm dễ chịu.

• Có thể kết hợp cả tinh dầu bưởi xịt trực tiếp lên da đầu sau khi gội để tăng hiệu quả.

Gội đầu bằng chanh – sả – gừng cho da đầu sạch khỏe

Một gợi ý khác khi nghĩ đến gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc là bộ ba chanh – sả – gừng:

• Chanh: làm sạch nhẹ nhàng dầu thừa, gàu.

• Sả: chứa tinh dầu kháng khuẩn, giúp da đầu thoáng hơn.

• Gừng: tính ấm, hỗ trợ lưu thông máu, tốt cho nang tóc.

Cách làm:

1. Đập dập 5–7 cây sả, thái lát 1–2 củ gừng.

2. Đun với 2–3 lít nước trong 10–15 phút.

3. Để nước hơi ấm, thêm vài lát chanh.

4. Dùng nước này xả lên tóc, massage da đầu 5–10 phút.

Lưu ý: Không dùng quá nhiều chanh, không gội mỗi ngày bằng hỗn hợp này vì axit có thể làm tóc khô, chỉ nên 1–2 lần/tuần.

Một vài thói quen quan trọng đi kèm

Dù bạn chọn gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc, nếu thói quen chăm sóc sai thì tóc vẫn rụng nhiều:

• Không gội nước quá nóng, dễ làm khô da đầu và sợi tóc.

• Không gãi mạnh, không cào da đầu bằng móng tay.

• Hạn chế buộc tóc quá chặt, hạn chế dùng nhiệt (máy sấy, máy uốn/duỗi) thường xuyên.

• Sau khi gội, chỉ dùng khăn thấm nhẹ, không vò mạnh.

• Ăn uống đủ chất, ngủ đủ, giảm stress – vì rụng tóc nhiều còn liên quan đến sức khỏe bên trong, nội tiết và tinh thần.

Nếu đã đổi nhiều loại dầu gội, áp dụng các mẹo tự nhiên mà tóc vẫn rụng rất nhiều, mỏng nhanh, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra kỹ hơn.

Khi hiểu rõ gội đầu bằng gì để giảm rụng tóc và kết hợp thói quen chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể cải thiện dần mái tóc của mình: ít rụng hơn, chắc khỏe hơn và tự tin hơn trong mọi khoảnh khắc.