Môi khô nứt nẻ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả

Môi khô nứt nẻ là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đôi môi khô nứt gây khó chịu. Thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị. Trong bài viết này, cùng Thelana tìm hiểu về các nguyên nhân, dấu hiệu, yếu tố nguy cơ và cách điều trị cũng như phòng ngừa tình trạng môi nứt nẻ một cách hiệu quả nhé.

Các nguyên nhân khiến môi khô nứt nẻ

Thời tiết khô hanh

Thời tiết khô hanh là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng môi khô nứt nẻ. Đặc biệt trong mùa đông. Khi nhiệt độ xuống thấp và độ ẩm trong không khí giảm, làn da và môi dễ bị mất nước, khiến chúng trở nên khô ráp và dễ nứt nẻ hơn.

Thiếu nước

Nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể sẽ bị mất nước. Dẫn đến tình trạng môi khô nứt nẻ. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến môi bị nứt nẻ sau khi uống rượu hoặc cà phê, vì những thức uống này có tính lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước.

Thói quen liếm môi

Liếm môi thường xuyên có thể khiến môi trở nên khô và dễ nẻ hơn. Nước miếng ban đầu có thể giúp làm ẩm môi trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên khi nước miếng bốc hơi, nó sẽ làm môi khô hơn và dễ bị nứt nẻ.

Stress và mệt mỏi

Khi bạn căng thẳng hoặc mệt mỏi, cơ thể sẽ sản xuất ra ít dầu hơn, khiến môi dễ bị khô và nứt nẻ hơn.

Dị ứng

Trong một số trường hợp, tình trạng môi khô nứt nẻ có thể là dấu hiệu của một phản ứng dị ứng với thực phẩm, mỹ phẩm hoặc các sản phẩm khác.

Các bệnh lý

Một số bệnh lý như hội chứng khô miệng, viêm da cơ địa, viêm da tạp, viêm da tiếp xúc và một số bệnh lý khác cũng có thể gây ra tình trạng môi nứt nẻ.

Các nguyên nhân khác

Một số tác nhân gây môi khô nứt khác bao gồm:

• Sử dụng son môi không phù hợp
• Hút thuốc lá
• Tiếp xúc với hóa chất độc hại

Các dấu hiệu của tình trạng môi khô nứt nẻ

Môi trông khô và ráp

Dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng môi khô nứt nẻ là môi trông khô, ráp và có các vết nứt nhỏ trên bề mặt. Những vết nứt này có thể gây ra cảm giác khó chịu và thậm chí là chảy máu nếu nghiêm trọng.

Môi bong tróc

Khi môi quá khô, lớp da bề mặt có thể bong ra và tróc ra thành từng mảnh nhỏ, khiến môi trông thô ráp và không đều màu.

Môi bị đau và rát

Tình trạng môi nứt nẻ cũng có thể gây ra cảm giác đau và rát, đặc biệt là khi nói hoặc ăn uống.

Môi bị thâm và sần sùi

Trong trường hợp nghiêm trọng, môi có thể trở nên thâm và sần sùi do tình trạng viêm và tổn thương kéo dài.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến môi nứt nẻ

Mặc dù ai cũng có thể bị môi khô nứt nẻ, nhưng một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn như:

• Người cao tuổi:

Quá trình lão hóa làm giảm khả năng tự làm ẩm môi của cơ thể.

• Trẻ em:

Trẻ nhỏ thường có thói quen liếm môi, khiến môi dễ bị khô hơn.

• Người hút thuốc lá:

Khói thuốc lá có thể làm khô môi và gây tổn thương.

• Người làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường khô hanh:

Tiếp xúc lâu dài với điều kiện khô hanh có thể khiến môi dễ bị khô và nứt nẻ hơn.

• Người sử dụng thuốc nhỏ mũi hoặc thuốc hạ sốt có chứa thuốc lợi tiểu:

Những loại thuốc này có thể làm giảm lượng nước trong cơ thể, dẫn đến tình trạng môi khô.

Cách điều trị môi khô nứt nẻ

Sử dụng son dưỡng môi

Son dưỡng môi là một giải pháp đơn giản và hiệu quả để giúp cấp ẩm và dưỡng ẩm cho môi. Khi chọn son dưỡng môi, bạn nên tìm những sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm như bơ hạt mỡ, dầu hạt nho, dầu dừa hoặc glycerin.

Tham khảo sản phẩm: Son dưỡng Rosy Lip Balm dưỡng ẩm và dưỡng môi hồng tươi tắn 15gr

Sử dụng kem dưỡng môi

Nếu tình trạng môi khô nứt nẻ của bạn nghiêm trọng, bạn có thể cần sử dụng kem dưỡng môi đặc biệt. Những loại kem này thường chứa các thành phần dưỡng ẩm mạnh mẽ như squalane, axit hyaluronic, và vitamin E để giúp phục hồi và bảo vệ làn môi khỏi tình trạng khô nứt.

Sử dụng mặt nạ dưỡng môi

Mặt nạ dưỡng môi là một cách tốt để cung cấp độ ẩm sâu cho môi. Bạn có thể chọn mặt nạ dưỡng môi có chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như dầu hạt mơ, dầu hạt jojoba, hoặc collagen để giữ cho môi mềm mại và căng tràn sức sống.

Uống đủ nước

Để ngăn ngừa và điều trị tình trạng môi khô nứt nẻ, việc uống đủ nước hàng ngày là rất quan trọng. Nước giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể từ bên trong, giúp duy trì làn da và môi mềm mại, săn chắc.

Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây khô môi

Để bảo vệ làn môi khỏi tình trạng khô nứt, bạn nên hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây khô như hóa chất độc hại, khói thuốc lá, và điều kiện môi trường khô hanh.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất như vitamin E, omega-3, zinc, và seleni có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn môi. Bạn có thể bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng thêm các loại bổ sung dinh dưỡng.

Cách phòng ngừa tình trạng môi khô nứt nẻ

Bảo vệ môi khi ra ngoài

Khi ra ngoài nắng, bạn nên sử dụng son chống nắng có chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV. Tia UV có thể làm hại làn môi và gây ra tình trạng nứt nẻ.

Điều chỉnh độ ẩm trong không gian sống

Để giữ cho không khí trong nhà luôn ẩm, bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt các bát nước trong phòng. Điều này giúp ngăn ngừa làn môi khô do không khí quá khô.

Thay đổi thói quen chăm sóc môi

Hãy tránh thói quen liếm môi quá mức và thay vào đó, sử dụng son dưỡng môi để giữ cho môi luôn ẩm mịn. Hãy chăm sóc môi hàng ngày bằng cách sử dụng kem dưỡng môi và mặt nạ dưỡng môi định kỳ.

Ăn uống cân đối

Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất giúp duy trì sức khỏe của làn môi. Hãy bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin E và nước trong chế độ ăn hàng ngày.

Kết luận

Trên đây là những thông tin chi tiết về tình trạng môi khô nứt nẻ mà bạn cần biết. Việc chăm sóc và bảo vệ làn môi không chỉ giúp bạn tránh khỏi cảm giác khó chịu mà còn mang lại làn môi mềm mại. Hãy áp dụng những biện pháp phù hợp để có làn môi khỏe mạnh và quyến rũ.