10 Nguyên nhân rụng tóc ở nam và giải pháp điều trị hiệu quả

Mái tóc không chỉ là vẻ ngoài mà còn là dấu ấn phong độ của phái mạnh. Thế nhưng, khi những sợi tóc cứ lần lượt rời xa, từng ngày một, thì câu chuyện không chỉ còn là ngoại hình mà còn ẩn chứa những bí mật về sức khỏe. Bài viết này, Thelana sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân rụng tóc ở nam và cách khắc phục tình trạng này hiệu quả.

Dầu gội thảo dược Herbal Shampoo dưỡng tóc phục hồi 250ml

Tình trạng rụng tóc nhiều ở nam

Rụng tóc được định nghĩa là tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường. Một số người có thể thấy tóc rụng khoảng 50-100 sợi mỗi ngày là điều bình thường. Tuy nhiên, khi số lượng tóc rụng cao hơn mức này. Đặc biệt nếu có dấu hiệu hói đầu hoặc mảng tóc thưa đi, thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó.

Chúng ta cần phân biệt giữa các loại rụng tóc khác nhau. Bao gồm rụng tóc từng mảng, rụng tóc do di truyền, rụng tóc do căng thẳng, và rụng tóc do bệnh lý. Mỗi loại rụng tóc sẽ có nguyên nhân và phương pháp điều trị riêng. Do đó, việc xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp tìm ra giải pháp phù hợp nhất.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

Di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe của tóc. Nhất là trong gia đình có tiền sử rụng tóc, hói đầu. Nếu trong gia đình có tiền sử rụng tóc, khả năng bạn cũng gặp tình trạng tương tự là rất cao.

Tăng sản xuất nội tiết tố androgen

Androgen là nhóm hormone có vai trò quan trọng trong việc phát triển tóc. Trong một số trường hợp, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều hormone androgen, dẫn đến tình trạng rụng tóc. Điều này thường xảy ra ở nam giới trong giai đoạn trưởng thành.

Việc tăng cường androgen cũng có thể xuất phát từ các yếu tố như thói quen ăn uống không lành mạnh, stress, hoặc một số loại thuốc điều trị bệnh lý. Do đó, việc kiểm soát mức độ hormone này là rất cần thiết để duy trì sức khỏe của tóc.

Căng thẳng, stress

Căng thẳng và stress là hai yếu tố có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Trong đó có cả tình trạng tóc. Khi cơ thể chịu áp lực lớn, hormone cortisol sẽ gia tăng, dẫn đến việc rụng tóc nhiều hơn.

Tình trạng lo âu, áp lực có thể kích thích tình trạng rụng tóc. Khi tâm trạng không ổn định, sức khỏe của tóc cũng bị ảnh hưởng. Ngoài ra khi stress, hệ thống miễn dịch có thể hoạt động không hiệu quả và làm mất đi sự cân bằng hormone. Từ đó dẫn đến tình trạng tóc rụng.

Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc. Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, huyết áp cao, hoặc bệnh tim. Chẳng hạn, hóa trị liệu là một trong những phương pháp điều trị có thể gây rụng tóc nặng nề.

Không chỉ thuốc điều trị ung thư, mà ngay cả một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị bệnh gout cũng có thể có tác dụng phụ tương tự.

Nấm da đầu, vấn đề về da đầu

Da đầu là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm phát triển. Khi da đầu bị nhiễm nấm, nó có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm và dẫn đến tóc rụng. Nấm da đầu thường gây ra ngứa, đỏ và khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến mất tóc vĩnh viễn.

Các loại nấm da đầu phổ biến như nấm Malassezia có thể gây ra gàu và viêm da đầu. Từ đó gây ra tình trạng tóc rụng.

Các loại bệnh lý

Ngoài những nguyên nhân kể trên, các bệnh lý cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới. Một số bệnh như bệnh tuyến giáp, lupus ban đỏ, bệnh tiểu đường, hoặc các bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc.

Chế độ ăn uống thiếu chất

Chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở nam. Vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tóc. Các vitamin như A, D, E, cùng với các khoáng chất như sắt, kẽm rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Khi cơ thể thiếu hụt những dưỡng chất này, tóc sẽ trở nên yếu hơn và dễ gãy rụng. Hơn nữa, chế độ ăn uống thiếu protein có thể khiến cho tóc không đủ sức khỏe để phát triển tốt. Đặc biệt, nam giới thường bỏ qua bữa ăn và có thói quen ăn uống không khoa học, dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.

Lối sống sinh hoạt hằng ngày không khoa học

Lối sống không khoa học cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở nam. Thói quen sinh hoạt không hợp lý, thiếu ngủ, thường xuyên dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc.

Thiếu ngủ làm giảm sự lưu thông máu đến da đầu. Từ đó làm cho tóc yếu đi và dễ rụng hơn. Hơn nữa, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây ra tình trạng tóc xỉn màu, mất sức sống.

Tác động vật lý, hóa chất lên tóc

Tóc rất nhạy cảm với các tác động vật lý và hóa chất. Việc thường xuyên tạo kiểu tóc, uốn, nhuộm tóc bằng các loại hóa chất độc hại có thể làm hư tổn cấu trúc tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp hoặc chứa thành phần hóa chất độc hại sẽ làm tóc yếu hơn. 

Sau phẫu thuật hoặc điều trị bệnh

Sau một cuộc phẫu thuật lớn hoặc điều trị một căn bệnh nghiêm trọng, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi, trong đó có cả tình trạng rụng tóc. Phản ứng của cơ thể trước tình trạng căng thẳng và áp lực có thể gây ra tình trạng rụng tóc tạm thời.

Các nguyên nhân khác

Ngoài những lý do đã đề cập, vẫn có nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới. Có thể kể đến như ô nhiễm môi trường, điều kiện thời tiết.

Ô nhiễm môi trường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và tóc, gây khó khăn trong việc hấp thụ dưỡng chất. Thời tiết khô hanh hoặc quá nắng nóng cũng có thể làm tóc yếu đi và dễ rụng.

Các kiểu rụng tóc ở nam giới

Dưới đây là một số kiểu rụng tóc phổ biến ở nam giới mà bạn có thể gặp phải.

Rụng tóc kiểu chữ M

Rụng tóc kiểu chữ M là một trong những dạng rụng tóc phổ biến ở nam giới. Tình trạng này thường bắt đầu từ hai bên thái dương và tiến dần về phía đỉnh đầu, tạo thành hình chữ M.

Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do di truyền và sự thay đổi của hormone androgen. Rụng tóc kiểu chữ M có thể xuất hiện từ độ tuổi 20. Sau đó tăng dần theo thời gian nếu không có biện pháp can thiệp.

Rụng tóc kiểu chữ M thường không gây đau đớn nhưng lại có thể khiến nhiều nam giới cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình.

Rụng tóc kiểu chữ U

Rụng tóc kiểu chữ U tương tự như kiểu chữ M, nhưng hình dáng tóc rụng thường tạo thành đường viền xung quanh đầu, khiến đỉnh đầu trở nên hói hơn. Tình trạng này thường xuất hiện ở những nam giới lớn tuổi và có tính di truyền cao.

Không giống như kiểu chữ M, rụng tóc kiểu chữ U thường diễn ra chậm rãi và có thể kéo dài nhiều năm. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra tình trạng mất tự tin cho nhiều người.

Rụng tóc kiểu chữ O

Rụng tóc chữ O là tình trạng tóc rụng tại một vùng trên đầu, thường là đỉnh đầu. Kiểu rụng tóc này có thể do stress, di truyền hoặc các vấn đề về da đầu. Tình trạng này có thể gây khó khăn trong việc che giấu và làm mất đi vẻ đẹp của tóc.

Điều trị rụng tóc ở nam

Việc điều trị rụng tóc ở nam giới có thể được thực hiện thông qua nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến mà bạn có thể tham khảo:

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc:

Các sản phẩm như dầu gội, tinh dầu hoặc serum chứa các thành phần thúc đẩy sự phát triển của tóc có thể giúp cải thiện tình trạng tóc rụng.

• Thực hiện liệu pháp bổ sung vitamin:

Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc sẽ giúp cải thiện sức khỏe tóc. Bạn có thể tìm mua các loại thực phẩm chức năng có chứa vitamin B, vitamin D và biotin.

• Điều trị y tế:

Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về các phương pháp điều trị như laser, liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) hoặc thuốc minoxidil.

• Phẫu thuật cấy tóc:

Đây là một phương pháp điều trị cuối cùng dành cho những người có tình trạng rụng tóc nặng nề. Quá trình này sẽ giúp cấy ghép tóc từ vùng đầu còn tóc sang vùng hói.

• Thay đổi lối sống:

Xây dựng lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giảm stress và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc đáng kể.

Bạn nên chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng của mình. Đồng thời, hãy kiên nhẫn vì quá trình phục hồi tóc cần có thời gian và sự chăm sóc liên tục.

Kết luận

Rụng tóc ở nam giới do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Từ di truyền, hormone, căng thẳng đến chế độ ăn uống, mỗi yếu tố đều góp phần vào tình trạng này. Việc hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc ở nam giới giúp tìm ra giải pháp hiệu quả. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích!